压力大、精神紧张可能会导致月经推迟。以下是关于这个问题的具体分析：
1.精神压力和紧张会影响大脑中枢神经系统，导致下丘脑功能障碍，从而影响促性腺激素释放激素的分泌，进而影响垂体前叶的功能，导致卵巢功能紊乱，出现月经推迟。
2.压力大、精神紧张还可能导致身体的应激反应，使身体分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，这些激素会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。
3.长期的压力和紧张还可能导致身体的内分泌失调，影响雌激素和孕激素的分泌，从而导致月经不规律。
对于压力大、精神紧张导致的月经推迟，需要采取一些措施来缓解。以下是一些建议：
1.放松心情：可以通过听音乐、阅读、冥想、瑜伽等方式来放松身心，缓解压力和紧张。
2.调整生活方式：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食，适量运动，有助于缓解压力和紧张。
3.心理调节：可以通过心理咨询、心理治疗等方式来调整心态，缓解压力和紧张。
4.药物治疗：如果月经推迟时间较长，可以在医生的指导下使用药物来调节月经周期。
需要注意的是，如果月经推迟时间较长，或者伴有其他症状，如腹痛、乳房胀痛等，应及时就医，排除其他疾病的可能。同时，对于有生育需求的女性，应及时调整月经周期，以提高受孕的机会。