喉咙痛要感冒时可以采取以下措施：多喝水、保证充足睡眠、保持清淡饮食、注意室内通风，若疼痛严重可使用消炎药物治疗，同时建议用盐水漱口。
一、多喝水：日常多喝水不仅能缓解喉咙疼痛，还有助于促进排尿，使毒素能更快地排出体外。水对于身体的正常代谢和各项生理功能的维持都有着重要意义。
二、保证睡眠：需要多休息，养成良好的睡眠习惯，避免晚上熬夜。充足的睡眠能让身体得到恢复和调整，增强免疫力，有助于缓解不适症状。
三、清淡饮食：喉咙疼痛时不能进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、葱等。应选择清淡的饮食，比如可以吃些新鲜水果，像梨子就能够起到滋润喉咙的作用。
四、注意通风：室内环境要注意通风，否则若屋内有过多粉尘，可能会导致喉咙疼痛加剧。保持空气流通，能让呼吸更顺畅，也有利于病情恢复。
五、药物治疗：当喉咙疼痛情况较为严重时，就应及时服用药物。如左氧氟沙星、阿奇霉素等消炎药物能发挥很好的作用。同时，多用盐水漱口可起到消炎杀菌的效果。如果症状一直没有得到缓解，应前往医院进行详细检查。
总之，当出现喉咙痛要感冒的情况时，可综合采取上述多种方法来缓解症状和促进恢复。