晚上睡醒手麻可能由多种原因引起，其中颈椎病较为常见，约有10% - 15%的颈椎病患者会出现夜间手麻的情况。
颈椎病导致手麻的情况
颈椎间盘退变： 随着年龄增长，颈椎间盘会逐渐发生退变，髓核突出或脱出，椎体后缘骨质增生等，会压迫神经根，从而导致手麻。一般40岁以上人群颈椎退变的发生率会明显增加。颈椎曲度改变： 长期不良的姿势，如低头看手机、伏案工作等，会使颈椎生理曲度变直甚至反弓，进而影响神经根的正常位置，引发手麻。比如长期每天低头使用手机超过2小时的人群，出现颈椎曲度改变导致手麻的风险会升高。
睡眠姿势不当引发手麻
手臂受压： 如果晚上睡觉姿势不正确，长时间压迫手臂，会影响手部的血液循环，导致醒来后手麻。例如侧身睡时，若长时间压迫一侧手臂，就可能出现这种情况。一般这种手麻在调整姿势、活动手臂后会很快缓解。枕头不合适： 枕头过高或过低，都会使颈椎处于不正常的位置，影响神经和血管，从而引起手麻。正常合适的枕头高度应该是一拳高左右（约10 - 15厘米），适合大部分人群。
末梢神经炎造成手麻
营养缺乏： 如B族维生素缺乏，会影响神经的正常功能，导致末梢神经炎，出现手麻症状。长期挑食、节食的人群容易缺乏B族维生素。接触有毒物质： 长期接触某些化学毒物，如重金属铅、汞等，也可能引发末梢神经炎，导致手麻。例如在一些化工环境中工作且防护不当的人群，就有接触有毒物质导致手麻的风险。如果经常出现晚上睡醒手麻的情况，建议及时就医，通过颈椎影像学检查、神经电生理检查等明确原因，并采取相应的治疗措施，如调整姿势、治疗颈椎病、补充营养等。同时，要注意保持正确的睡眠姿势和良好的生活习惯，预防手麻的发生。