老年斑是常见皮肤病，每个人都可能遇到，通常60岁左右出现。其形成原因包括新陈代谢下降、色素沉淀，通过皮肤保养虽可消除，但年纪大了仍会有少量出现，与细胞功能衰老关系最为密切。
为什么会出现老年斑？
一、
1.身体内抗氧化能力降低：随年龄增长，体内一些抗氧化作用的活力下降，导致自由基增加，过多自由基会让身体受损，使一些毒素无法排泄而堆积，进而以老年斑形式出现在脸上。
二、
1.细胞代谢机能减退：年龄增大后身体细胞代谢机能随之下降，会使体内脂肪氧化出现色素沉淀，这些色素不能排出体外就沉积在细胞上，从而形成老年斑。
三、
1.血液循环变慢：进入中年后身体机能下降，此时血液循环也变慢，再加上年龄增长后免疫力等其他因素影响，会使皮肤中堆积很多棕色颗粒而引起老年斑。
如何淡化老年斑？
一、
1.注意饮食：想淡化老年斑，平时可多摄取维生素C含量高的食物，维生素C是很强的抗氧化剂，能帮助清除体内色素和垃圾，防止自由基伤害身体，日常可多吃柠檬、油菜、芹菜、南瓜、猕猴桃等。
二、
1.做好防晒工作：老年斑与色素沉积有关，外出时要做好防晒，尤其夏季阳光强烈时，出门做好防晒可防止紫外线照射加重老年斑。
三、
1.使用淡斑面膜：市面上有很多淡斑面膜，可选择大品牌且成分安全的来帮助淡斑。
四、
1.多喝水：日常多喝水能帮助排除身体毒素，防止便秘，使毒素能排出，不会以老年斑形式出现，时间久了可有效淡化老年斑。
老年斑能治愈吗？一般来说，出现老年斑后若采用激光治疗可完全去除，激光治疗老年斑所需时间短、无刺激性且见效快，治疗后脸部皮肤会光滑如初，但激光手术治疗费用较高。
温馨提示，老年斑对女性很可怕，因此在未出现前平时要做好预防措施，只有做好预防才能避免出现后带来困扰。