月经期间适合吃以下几类水果：
一、富含维生素B6的水果：在月经期间，女性内分泌环境会发生变化，不少女性会出现诸如情绪低落、容易发怒烦躁等情况。而维生素B6能够助力合成如多巴胺等可提升情绪的神经传递素，从而可以帮助女性维持情绪的稳定。这类富含维生素B6的水果包括哈密瓜、桂圆等。
1.哈密瓜：其营养丰富，含有一定量的维生素B6，在月经期间食用能在一定程度上缓解女性的不良情绪。
2.桂圆：也是富含维生素B6的水果，对于稳定女性经期情绪能起到积极作用。
二、富含钙的水果：部分女性在月经期间会时常感到饥饿，此时由于雌激素分泌增加，会阻碍钙溶解在血液中。而女性因缺钙会导致情绪更易波动，那些情绪不佳的女性可能会通过暴饮暴食来宣泄不良情绪。进食钙含量高的水果，可缓解经前饥饿症状并补充营养。富含钙的水果有枇杷、杏脯等。
1.枇杷：其含有较为丰富的钙，能满足月经期间女性身体的部分需求。
2.杏脯：钙含量较高，能帮助女性减轻经前的一些不适状况。
三、富含维生素C的水果：富含维生素C的水果，对于月经期间女性身体免疫力下降的情况，能起到增强抵抗力和补充矿物质的良好作用，其丰富的膳食纤维还能有效促进肠道蠕动，有利于排出体内的垃圾废物毒素。富含维生素C的水果有苹果、草莓等。
1.苹果：富含维生素C，可为经期女性补充所需营养，提升免疫力。
2.草莓：维生素C含量丰富，能在月经期间给女性带来诸多益处。
总之，食用水果应适量，以防出现不适症状。若有不适，应及时就医。