刚怀孕时，以下食物需要忌口：
1.生肉和生鱼片：生肉和生鱼片可能含有细菌和寄生虫，如弓形虫，这可能会导致感染和胎儿畸形。
2.未煮熟的鸡蛋：未煮熟的鸡蛋可能含有细菌，如沙门氏菌，这可能会导致食物中毒和感染。
3.咖啡因：过量的咖啡因可能会增加流产和早产的风险，还可能影响胎儿的发育。
4.高汞鱼类：汞是一种有毒金属，可能会对胎儿的神经系统发育造成损害。高汞鱼类包括鲨鱼、剑鱼、马林鱼等。
5.酒精：酒精可能会对胎儿的发育造成损害，包括大脑和心脏的发育。
总之，在刚怀孕时，需要注意饮食健康，避免食用可能对胎儿造成损害的食物。如果有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。