经常便秘的患者可通过饮食调理、规律排便、适当运动以及药物治疗等方式来改善。
一、饮食调理：
1.多吃清淡食物，如韭菜、芹菜、白萝卜等利于排便的食物。
2.常吃酸奶等含有益生菌、有助于消化的食物，能有效缓解便秘。
3.注意多喝水，可促进肠胃蠕动，改善便秘情况。
二、规律排便：
养成早晨起床后定时排便的习惯，有助于缓解便秘。
三、适当运动：
1.进行步行、慢跑、瑜伽等活动。
2.做提肛运动。
四、药物治疗：
主要包括使用容积性泻药或渗透性泻药，若经生活调理无效，可在医生指导下使用聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物。
总之，经常便秘的患者可综合运用以上多种方法来改善便秘状况，以促进身体健康和生活质量的提升。