腰椎间盘突出症锻炼半个月治好后仍可能复发。其因腰椎间盘纤维环破坏、退行性病变压迫神经，出现腰痛、下肢麻木、下肢疼痛等症状，而过度劳累、过度用腰、不良生活习惯、外伤等均可致复发。具体如下：
一、过度劳累：
1.生活或工作中久坐久站、抬重物且长时间不休息等，均会引发复发，应合理安排工作时间，避免过度劳累。
二、过度用腰：
1.抬重物或腰部受力不均等，可引发腰椎病理基础改变，导致腰突复发。
三、不良生活习惯：
1.不注重腰部保暖致其受凉，不良坐姿睡姿增加腰椎压力并加速老化，跷二郎腿致腰椎受力不均等，都可能造成二次复发。
四、外伤：
1.腰部受到外力冲撞或用力不当等导致纤维环破坏、髓核突出，也会引起复发。
腰椎间盘突出症对腰椎造成的损伤不可逆转，为防止复发，应坚持正确锻炼，改善不良生活习惯，加强自身营养，必要时及时就医。