阴陵泉是足太阴脾经上的穴位，处于小腿内侧，具体在胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处，即胫骨内侧边缘且距离胫骨粗隆下缘1.5寸之处。
一、主要作用：
1.利湿化浊；
2.健脾理气；
3.活血止痛。
二、适用病症：
1.可用于诸如腹痛、腹胀、腹泻、痢疾、便秘、水肿、黄疸、尿失禁、尿路感染等消化系统疾病；
2.对膝关节疼痛、胸胁胀痛等痛症也有效果。
三、保健治疗方式：
1.按摩：可用手指或掌跟部轻轻按压阴陵泉穴，每次持续数秒至数十秒后松开，重复进行，能缓解消化系统疾病和膝关节疼痛等症状；
2.艾灸：用艾条在阴陵泉穴上熏烤，每次持续数分钟至十余分钟，可起到温经散寒、扶阳固脱的作用，适合慢性腹泻、腹痛等病症的治疗。
总之，阴陵泉是个很重要的穴位，在消化系统疾病和痛症等的治疗方面效果良好。进行针灸或按摩治疗时，要注意正确操作方法和适宜的刺激强度，以获取最佳治疗效果。