大姨妈来的时候可以适量吃枇杷。枇杷富含维生素、矿物质等营养成分，一般不会对月经产生不良影响。不过在食用时也有一些需要注意的方面：
食用量方面
适量食用为宜： 女性在月经期间每天吃100~150克左右的枇杷比较合适，大概是3~5个中等大小的枇杷。吃太多可能会增加肠胃负担，引起不适。
食用温度方面
避免吃冷藏的枇杷： 月经期间女性身体相对较敏感，最好不要吃从冰箱里拿出来冷藏的枇杷。可以将枇杷放在室温下放置一会儿，让其温度接近室温后再食用。比如，将冷藏后的枇杷放置15~30分钟，使其温度回升到常温状态。
个体差异方面
体质偏寒的女性需留意： 对于本身体质偏寒，月经期间容易出现腹痛、腹泻等症状的女性，吃枇杷时更要注意。可以少量尝试，观察身体反应。如果食用后出现腹部不适加重等情况，应减少枇杷的食用量或暂时停止食用。而体质偏热，月经期间容易出现口干舌燥、便秘等情况的女性，适量吃些枇杷有一定好处，能补充营养且可能对改善部分不适有帮助，但也不能过量。