臀部肌肉出现疼痛，要先明确致因，再予以针对性处理。
一、若为局部化脓性感染所致：
1.需选用敏感抗生素进行治疗。
2.对局部涂抹碘伏，并使用如意金黄散。
3.要避免局部受压。
4.保持清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物。
5.倘若有脓液形成，则需进行切开引流。
二、若臀部肌肉疼痛是因腰椎间盘突出症引起：
1.要积极睡硬板床休息。
2.可静脉滴注甘露醇以脱水消肿。
3.采用消炎镇痛及营养神经药物进行治疗。同时，平常要注意休息，避免久坐久站，避免剧烈运动，注重腰部保暖，防止着凉。必要时可前往医院检查。
总之，当臀部肌肉疼痛时，一定要明确原因，根据具体情况采取合适的治疗方法，同时注意日常生活中的保养和防护。