臀部肌肉出现疼痛，要先明确致因，再予以针对性处理。
一、若是局部出现化脓性感染：
1.需选用敏感抗生素进行治疗，同时可在局部涂抹碘伏，并使用如意金黄散。
2.要避免该部位受到压迫，保持清淡饮食，远离辛辣刺激性食物。
3.若已形成脓液，则需要进行切开引流。
二、倘若臀部肌肉疼痛是由腰椎间盘突出症引起：
1.要积极睡硬板床休息，通过静脉滴注甘露醇来脱水消肿。
2.采用消炎镇痛以及营养神经的药物进行治疗。
平时还需注意以下方面：
1.注意休息，避免久坐久站以及剧烈运动。
2.重视腰部保暖，防止着凉。
3.必要时可前往医院检查。
总之，当臀部肌肉疼痛时，应仔细查找原因，根据具体情况选择合适的治疗方法和注意事项，以促进康复。