怀孕了有以下这些注意事项：要远离污染和辐射大的环境，饮食上加强营养，定期到医院进行孕检，孕早期和孕晚期避免同房。
一、怀孕后身体抵抗力往往较低，所以一定要远离污染和辐射过大的环境。如果长时间接触有毒害的物质和辐射，极有可能导致胚胎停育或者胎儿发育畸形，还容易对胎儿的智力发育产生不良影响。比如长期处于化工污染严重的区域，或者频繁接触高强度的辐射源等，都可能给胎儿带来极大的危害。
二、怀孕时身体所需营养增多，在饮食方面要大力加强营养。多进食高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉、鱼肉等，这些食物富含优质蛋白质，能为孕妇和胎儿提供必要的营养支持。同时也要食用新鲜的水果和蔬菜以保证营养均衡，为身体补充维生素、矿物质等。但不能吃辛辣刺激的食物，这类食物容易刺激肠胃，引发不适；也不能吃过于生冷寒凉的食物，以免影响消化功能；更不能吃具有活血功效的食物，以免引发流产等风险。(1)像辣椒、花椒等就属于辛辣刺激食物。(2)雪糕、冷饮等则属于生冷寒凉食物。
三、要定期到医院进行孕检，密切观察胎儿的生长发育情况。通过做四维彩超，可以观察胎儿是否存在严重的畸形；做唐筛能够查看胎儿是否患有唐氏综合征。到了孕后期，还要定期监听胎心，以确保胎儿的健康状态。
四、在孕早期和孕晚期都不能同房。孕早期胎儿尚不稳定，此时同房容易引发先兆流产；孕晚期同房则可能导致早产等问题。
总之，怀孕后需要特别注意各个方面，以保障孕妇自身和胎儿的健康与安全。