宫寒的人怀孕后需要注意以下几方面：一是加强保暖，二是调整饮食，三是做好产检工作。
一、加强保暖：宫寒的孕妇一定要高度重视保暖工作。切勿长时间处于潮湿寒冷的环境里，应依据天气的变化及时且灵活地增减衣物。这是因为寒冷刺激可能会对孕妇及胎儿产生不良影响，通过做好保暖能在一定程度上减少这种风险。
二、调整饮食：宫寒的人怀孕后对于饮食要格外留意。坚决不能食用寒凉生冷的食物，例如冰淇淋、雪梨、西瓜等。这类食物可能会引发子宫收缩，进而增加早产以及流产的发生几率。孕期应选择温热、营养丰富的食物，以保障自身和胎儿的健康需求。
三、做好产检工作：宫寒怀孕的人必须认真做好产检相关事宜。要借助B超及时全面地了解胎儿的发育状况。在怀孕中期时，需要进行四维彩超检查，以确定胎儿是否出现畸形。一旦有异常情况出现，务必听从医生的建议，选取适宜的方法进行治疗。此外，在怀孕早期，部分女性容易出现早孕反应，通常随着孕周期的推进，这种反应可能会逐渐消失。在此期间要注意放松心情，避免情绪过度紧张，同时还要保证充足的睡眠。另外，不能吸烟喝酒，也不能饮用碳酸饮料。
总之，宫寒的人怀孕后在保暖、饮食、产检等方面都要多加注意并做好相应措施，以保障自身和胎儿的健康与安全。