子宫肌瘤手术后饮食要点如下：
一、清淡、易消化的食物：术后早期，也就是2至3天内适宜进食米汤、稀饭、面汤、面条、藕粉等流质或半流质食物。之后随着身体的逐步恢复，可慢慢过渡到米饭、馒头等固体食物。这是因为术后初期肠胃功能较弱，需要从容易消化的食物开始，逐渐适应和恢复，避免给肠胃造成过大负担。
二、富含铁元素的食物：如猪肉、牛肉、羊肉等，这些食物含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白的合成，起到补血的作用。此外，动物内脏和血制品如猪肝、猪心、猪血、鸭血等也是补铁的良好来源。子宫肌瘤手术可能会导致一定的失血，补充铁元素有助于身体恢复和预防贫血。
三、含维生素C丰富的食物：像柠檬、橘子、草莓、橙子、冬枣、猕猴桃、白菜、芹菜、芦笋、番茄等新鲜的蔬菜水果富含维生素C。维生素C能够还原被氧化的铁，可促进铁的吸收。通过摄入这类食物，能更好地帮助身体利用铁元素。
四、含蛋白质丰富的食物：包括鹌鹑蛋、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼等，补充优质蛋白质可以有效满足身体所需营养物质，利于身体尽快恢复。蛋白质是身体修复和维持正常功能的重要营养素。
此外，子宫肌瘤患者术后还应注意一些饮食禁忌，要尽量少吃高盐、高糖、油腻、辛辣刺激、高脂肪的食物，以免影响伤口愈合。同时，也应尽量避免食用含有雌激素较多的食物，如阿胶、蜂王浆等，以防子宫肌瘤复发。总之，术后要科学合理地安排饮食，以促进身体的良好恢复。