正常人出现空孕囊的概率是很低的，通常不会超过千分之五。而怀孕后出现空囊的情况，主要应考虑是夫妻双方染色体异常或者体内激素分泌不正常所导致。以下是具体阐述：
一、备孕检查很重要
1.建议夫妻双方在准备怀孕之前进行优生优育十项检查以及与染色体相关的检查。
2.在备孕期间要保持正常的作息时间和生活规律，这样能有效降低怀上空囊的几率。
二、备孕女性的特殊准备
夫妻双方身体都健康的状况下，备孕前三个月，妻子需要服用叶酸片，并持续服用至怀孕三个月，如此可以有效预防胎儿神经管畸形以及胎儿心脏发育缺陷。
三、出现空孕囊后的应对
如果发生了空孕囊这种情形，一定要去医院，夫妻两人可以进行染色体检查、优生四项等检查。男性可以去做精液检测，女性可以在月经第二天去做激素六项检查。
四、日常生活注意事项
建议患者如果及时发现问题，应尽快采取治疗措施。平时要多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含蛋白质的食物，还要加强锻炼，增强自身的体质。
总之，对于怀孕出现空囊的情况要重视，通过做好备孕检查、特殊准备以及出现问题后的应对和日常生活的良好习惯等，来尽量避免和应对这种情况。