女人脚凉主要原因包括压力过大、肾阳虚以及寒邪侵袭。可通过饮食改善和药物治疗来缓解。
女人脚凉的原因具体如下：
一、压力过大。生活、工作、学习等方面压力过大，或者情绪不稳定，都可能引发脚发凉、发抖的现象。
二、肾阳虚。在中医理论中，阳虚会产生内寒。肾阳虚主要表现为怕冷，同时伴有腰酸、腰部怕冷、四肢发冷、性欲降低、尿频、小便清长、夜尿增多、小便淋漓不尽，甚至肢体浮肿等症状。女性可能出现宫寒不孕、月经不调、子宫发育不良、卵巢早衰闭经、性欲减退、不孕等情况。
三、寒邪侵袭。寒邪闭阻足三阳经脉可导致脚凉，并伴有恶寒怕冷、小腹部疼痛、痛经、经血色暗夹有血块等寒凝血瘀症状。
女人脚凉的解决方法：
一、饮食方面。
1.可以多食用富含维生素E、铁和蛋白质的食物，如核桃仁、芝麻、胡萝卜、菠菜、牛肉、羊肉、大枣、红糖等，以提高机体耐寒能力。
2.还可饮用人参茶、桂圆茶等。
3.平时要多运动以调理身体，加快血液流动。
二、药物方面。
1.养血饮口服液：具有补气养血、益肾助脾的功效，可用于气血两亏、崩漏下血、体虚羸弱等。
2.驴胶补血冲剂：可滋阴补血、健脾益气、调经活血，适用于久病体虚、血亏气虚等。
3.附子理中丸：有温中健脾的作用，用于脾胃虚寒、脘腹冷痛等。
4.四君子丸：能益气健脾，用于脾胃气虚、胃纳不佳等。
5.右归丸：可温补肾阳、填精止遗，用于肾阳不足、命门火衰等。
6.金匮肾气丸：具有温补肾阳、化气行水的功效，适用于肾虚水肿、腰膝酸软等。
上述药物均需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
总结：女人脚凉多由压力、肾阳虚、寒邪等因素引起，可通过饮食多吃一些有益食物和运动，以及在医生指导下合理选择药物进行改善和治疗。