女人手脚冰凉可能由以下原因引起：
1.体寒：女性体质属阴，若在经期、月子期间接触凉水或食用过多冷饮，可能导致体寒，出现手脚冰凉的情况。
2.气血不足：气血不足的女性，无法将血液供应到身体末梢部位，也会出现手脚冰凉的现象。
3.心血管疾病：如果手脚冰凉的同时，还伴有头晕、心慌、气短等症状，可能是心血管疾病引起，需及时就医。
4.雷诺氏病：好发于20-30岁年轻女性，与寒冷刺激、情绪波动或内分泌功能紊乱有关，表现为双手或双脚遇冷时出现苍白、青紫、潮红后又变为正常肤色的间歇性变化。
5.其他：甲状腺功能减退、贫血、营养不良等也可能导致手脚冰凉。
针对手脚冰凉的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.注意保暖，尤其是在经期和月子期间。
2.多吃温热的食物，如羊肉、桂圆、红枣等。
3.适当运动，促进血液循环。
4.每晚睡前用热水泡脚，促进血液循环。
5.保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
如果手脚冰凉的情况持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。