乳晕变黑的原因包括怀孕、分娩、过度刺激、内分泌失调、频繁性生活、情绪问题、不合适内衣等。
一、怀孕：怀孕时荷尔蒙改变会使乳晕变大且变黑，即使产后荷尔蒙逐渐恢复正常，乳晕大小也难以回到怀孕前的状态。
二、过度刺激：
1.过度的性生活会导致黑色素沉淀。
2.小baby吸吮母乳也可能有此影响。
3.不当的行为如喜欢用海绵刷拭身体、不当去角质等同样会造成这种情况。
三、内分泌失调：乳晕变黑是体内黑色素分泌过多所致，这主要和内分泌紊乱相关。
四、频繁性生活：若性生活频繁会出现乳晕变黑，应减少性生活次数以防加重。
五、情绪问题：情绪不好，如经常生气、抑郁也会引起乳晕变黑。
六、不合适内衣：
1.穿着没有防晒效果的比基尼且下水后布料更透，阳光会侵袭胸部导致乳晕变黑。
2.喜欢穿薄透小可爱且不穿内衣、不防晒也会这样。
3.内衣材质粗糙，不断摩擦乳晕，进而造成黑色素沉淀。
总之，乳晕变黑是较为常见的生理现象，平时要做好乳头乳房的清洁和护理，可经常按摩乳房促进血液循环，选择合适的内衣，以减少黑色素沉淀，在一定程度上改善乳晕颜色。