乳晕发黑可能是怀孕、过度刺激、内分泌失调等原因所致，要依据具体成因实施针对性处理。
乳晕发黑的原因与应对方法如下：
一、怀孕：
怀孕时体内的雌孕激素水平持续上升，雌孕激素会刺激黑色素细胞功能亢进，进而促使合成更多的黑色素，从而易引发乳晕发黑现象。
应对方法：
1.平时要注重乳晕的清洁，可用温水多清洗乳晕，确保乳房清洁，内衣应选择柔软的纯棉材质。
2.怀孕后乳晕发黑属于生理现象，不必过度担忧，无需特殊处理。
二、过度刺激：
过度的性生活、婴儿吸吮母乳，以及喜欢用海绵刷拭身体、不当去角质等行为，都会导致黑色素沉淀，造成乳晕发黑症状。
应对方法：
1.要选择温和无刺激的沐浴露，洗澡时注意轻柔清洗乳头乳晕，避免过度刺激乳房。
2.可在医生指导下涂抹维生素C、维生素E等以缓解症状。
三、内分泌失调：
因服用雌激素、精神压力过大等致使体内激素水平不稳定，可能出现雌孕激素水平升高情况，继而引起乳晕发黑症状。
应对方法：
1.保持心情舒畅，适度进行运动，保证充足睡眠。
2.可在医生指导下使用三苯氧胺、氯米芬等药物进行治疗。
总之，当发现乳晕发黑时，要明确具体原因，然后根据相应情况选择合适的应对方法，必要时应咨询专业医生。