拉肚子即腹泻，要想让腹泻好得快一些，可以通过食物和药物来实现。
一、食物
腹泻时适宜食用温热、软烂且易消化的食物，比如粥、面条、米汤等，这样能减轻对胃肠道的刺激与负担，有助于缓解腹泻症状。同时，还可以吃一些有助于胃肠黏膜修复的食物，像是青菜、西兰花、苹果、蓝莓等。
二、药物
1.如果腹泻是由腹部受凉导致的，可以口服蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺等药物进行治疗。
2.如果是肠道菌群紊乱引发的腹泻，可以使用嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等益生菌制剂来调理。
此外，腹泻严重时可能导致身体脱水。在低渗性脱水情况下可使用等渗氯化钠、高渗氯化钠等液体进行治疗；等渗性脱水和高渗性脱水情况下，可以使用生理盐水、葡萄糖溶液等液体进行补液治疗，以改善脱水症状。
总之，当出现腹泻时，可以根据具体情况选择合适的食物和药物来缓解症状和改善脱水状况。