怀孕可能会出现睡不着觉即失眠的情况，这主要与体内激素波动、饮食习惯改变、缺钙等因素有关。
一、体内激素波动：女性怀孕后体内激素水平会有明显波动，从而导致情绪低落，且孕妇在精神和心理上会变得格外敏感，这就可能引发失眠。对此，孕妇可进行适当运动，这不仅有利于胎儿健康发育，还对改善失眠等不适症状有帮助。
二、饮食习惯：多数女性怀孕后口味会有较大变化。1.如果饮用咖啡和浓茶，可能影响人体神经而导致失眠。2.进食油腻和油炸食物，可能引起消化不良进而导致失眠。所以建议睡前减少油腻、高脂肪食物的摄入，尽量选择清淡且有利于安神助眠的食物，这样可以改善失眠状况。
三、缺钙：孕妇缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，容易使大脑皮层持续处于兴奋状态，进而导致失眠。对于缺钙的孕妇，一定要注重补钙，可以适当摄入含钙较多的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。如果缺钙情况较为严重，还可在医生指导下使用药物进行治疗，如维D钙咀嚼片、液体钙、碳酸钙D3片等。
总之，怀孕后失眠可能由多种原因引起，应根据具体情况采取相应的措施来改善。