缺钙会不会引起失眠

缺钙是有可能引起失眠的，因为钙离子和神经肌肉的兴奋性有关，他是维持离子通道正常运转非常重要的一种物质，可以加强大脑皮层的抑制过程，调节神经兴奋性。

如果过度缺钙，可能会引起钙离子通道异常，细胞内外钙出现差异，影响神经的正常传导，继而影响到大脑皮层的功能，导致兴奋性增高，引起失眠。

但失眠不一定都是缺钙引起的，补钙只是能够改善睡眠的其中一个因素。