六个月宝宝可适量吃芒果。芒果富含维生素、膳食纤维、蛋白质、糖分等，对宝宝生长发育益处多。其功效包括：提供能量，因其中果糖及葡萄糖成分能被小肠快速吸收，补充人体所需能量，让体力迅速恢复；清肠胃，芒果高纤维素可促进胃肠道蠕动，预防便秘；滋润肌肤。而且芒果气味香甜，富含糖、维生素及蛋白质。然而，也要注意适量食用，因芒果是热性水果，可能导致宝宝过敏，部分宝宝还可能出现过敏性肠炎或上火情况。
一、芒果的营养成分
芒果含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、糖分等物质，这些营养成分对于六个月宝宝的生长发育有着重要的作用。
二、芒果的功效
1.提供能量
芒果中的果糖及葡萄糖成分可快速被小肠吸收，从而为人体补充所需要的能量，使宝宝能快速恢复体力。
2.清肠胃
其属于高纤维素的食物，能够促进胃肠道蠕动，对防止宝宝出现便秘有帮助。
3.滋润肌肤
让宝宝的肌肤保持良好状态。
三、食用芒果的注意事项
虽然芒果对宝宝有好处，但不能过量食用，因为它属于热性水果，可能引发宝宝过敏，如出现过敏性肠炎或上火等情况。
总之，六个月宝宝可以适量吃芒果，但要密切关注宝宝食用后的反应，确保宝宝的健康。