喉咙感觉有东西堵着、打嗝也不行，可能是以下原因导致：
1.饮食习惯：进食过快、过饱，或食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，可能导致喉咙堵塞感和打嗝。此外，长期吸烟、饮酒也可能引起类似症状。
2.消化系统问题：胃食管反流病、食管炎等消化系统疾病，胃酸反流刺激食管和喉咙，可引起喉咙堵塞感、烧心、打嗝等症状。
3.精神因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能导致自主神经功能紊乱，引起喉咙异物感、打嗝等不适。
4.咽喉部疾病：慢性咽喉炎、扁桃体肥大、喉部肿物等咽喉部疾病，也可能导致喉咙堵塞感。
5.其他：心脏疾病、肺部疾病等也可能引起类似症状。
针对上述原因，可以采取以下措施缓解症状：
1.调整饮食习惯：避免进食过快、过饱，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，戒烟限酒。
2.缓解压力：通过运动、冥想、放松技巧等方式缓解压力和焦虑。
3.治疗原发疾病：如果是消化系统疾病、咽喉部疾病等引起的症状，需要积极治疗原发疾病。
4.药物治疗：可以使用一些药物缓解症状，如抑酸药、促胃肠动力药、胃黏膜保护剂等。但需在医生的指导下使用。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难、吞咽困难等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，喉咙感觉有东西堵着、打嗝也不行可能是多种疾病的表现，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确诊断，采取针对性的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防和缓解症状也非常重要。