脸上长痘痘且很疼，可通过一般护理、外用药物、口服药物等方式改善。一般来说，轻度痘痘可通过日常护理缓解，中重度痘痘可能需要结合药物治疗。
一般护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁可能会破坏皮肤的屏障功能，加重痘痘问题。比如选择含有氨基酸成分的洁面乳，能在清洁的同时保护皮肤屏障。注意生活习惯： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。同时，要避免熬夜，熬夜会影响内分泌，导致痘痘加重。还要减少高糖、高脂肪食物的摄入，像蛋糕、油炸食品等，这些食物可能会刺激皮脂腺分泌更多油脂，引发痘痘。
外用药物来帮忙
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。一般可以在清洁皮肤后，取适量涂抹在痘痘处，每天1~2次。抗生素类药膏： 如克林霉素磷酸酯凝胶，适用于炎症明显的痘痘。它能抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减轻炎症反应。使用时同样是清洁皮肤后薄涂于患处。
口服药物有讲究
抗生素： 对于中重度痘痘，可能会口服四环素类抗生素，如多西环素。它可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减轻炎症，但要注意孕妇、哺乳期妇女以及8岁以下儿童禁用。异维A酸： 适用于严重的结节囊肿型痘痘等。它可以减少皮脂腺分泌，抑制粉刺形成，但此药有致畸作用，育龄期男女服药期间及停药后3个月内必须严格避孕，且肝肾功能不全、维生素A过量及高血脂症患者禁用。