脸上长痘痘且很疼时，可以通过一般护理、外用药物、口服药物等方式改善，一般可以在数天到数周内缓解。
一般护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸，次数不宜过多，早晚各一次即可，避免过度清洁损伤皮肤屏障。比如选择氨基酸类洁面产品，能在清洁的同时减少对皮肤的刺激。注意作息： 保证充足睡眠，每天尽量7~8小时，熬夜会加重痘痘炎症，让疼痛更明显。
外用药物来帮忙
过氧苯甲酰： 可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能减轻痘痘的红肿疼痛。一般涂抹在痘痘部位，每天1~2次。抗生素类药膏： 如克林霉素磷酸酯凝胶，能抑制痤疮丙酸杆菌的生长，对炎性痘痘的疼痛有缓解作用，涂抹时要薄涂于患处。
口服药物辅助治
四环素类药物： 比如米诺环素，能抑制痤疮丙酸杆菌的蛋白合成，从而发挥抗菌消炎作用，可改善痘痘疼痛情况，但8岁以下儿童禁用。异维A酸： 对于严重的结节囊肿型痘痘疼痛有较好疗效，但它有严格的禁忌证，孕妇、哺乳期女性绝对禁用，且服用期间要严格避孕。
饮食方面需注意
控制糖分摄入： 高糖食物会使胰岛素样生长因子 - 1分泌增加，刺激皮脂腺分泌皮脂，加重痘痘。像奶茶、蛋糕等要尽量少吃，每天糖分摄入最好控制在50克以内。减少辛辣刺激食物： 辣椒、火锅等辛辣食物会刺激皮肤，导致痘痘炎症加重，疼痛加剧，应尽量避免。