乳房里有肿块状包块可能由多种情况引起。一般来说，乳腺纤维腺瘤较为常见，多见于青年女性，约10%的发病率。
肿块的常见类型
乳腺纤维腺瘤： 多为圆形或椭圆形，表面光滑，边界清楚，活动度好，一般生长缓慢，多见于18 - 25岁的女性。乳腺增生： 肿块可呈片状、结节状或条索状，大小不一，质地韧，与周围组织界限不清，常在月经前增大、胀痛明显，月经后缩小、胀痛减轻，30 - 50岁女性高发。乳腺癌： 肿块一般质地较硬，表面不光滑，边界不清，活动度差，早期可能无明显疼痛，中晚期可能伴有乳头凹陷、橘皮样皮肤改变等，40 - 60岁女性相对高发。
自我初步判断方法
观察外观： 对着镜子观察双侧乳房大小、形状是否对称，有无局部隆起、凹陷、红肿等情况。触摸检查： 平躺后，四指并拢平触乳房，按顺时针或逆时针顺序检查，注意有无肿块，同时触摸腋窝、锁骨上窝有无肿大淋巴结。
就医相关建议
及时就诊： 一旦发现乳房有肿块状包块，应尽快到乳腺外科就诊。一般建议在月经干净后7 - 10天进行乳房检查，此时乳腺组织相对柔软，更容易发现病变。辅助检查： 医生通常会建议做乳腺超声检查，它可以初步判断肿块是囊性还是实性，准确率较高；必要时还可能做乳腺钼靶检查（40岁以上女性更适合）或乳腺磁共振成像（MRI）等，以进一步明确肿块性质。