腰椎间盘退变一般难以恢复。其主要是腰椎间盘的结构与功能出现改变，常见于老年人或长期腰部受压者，会有腰痛、活动受限等表现，若压迫神经，还会引发坐骨神经痛及腿痛。腰椎间盘退变通常不可逆，但经积极有效治疗可改善症状、减轻疼痛，利于退变的恢复。治疗方法包括：一、可采取腰椎牵引、理疗，结合中医针灸、推拿、按摩等。1.腰椎牵引可缓解椎间盘压力。2.理疗能促进局部血液循环。3.针灸通过刺激穴位起作用。4.推拿可缓解肌肉紧张。5.按摩有助于放松腰部。二、可在医生指导下使用抗炎镇痛药物及营养神经药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、甲钴胺等。1.布洛芬缓释胶囊等有止痛效果。2.甲钴胺可营养神经。三、必要时需手术治疗。
总之，腰椎间盘退变虽不易完全恢复，但通过多种方法治疗能改善相关症状。