腰椎间盘突出症通常是可以恢复的，其引发原因主要包括工作姿势、创伤、遗传因素等。对于因工作姿势导致的，可选择及时调整工作姿势等方式来缓解；因创伤引起的则需遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗；因遗传因素造成的一般可通过按摩等办法来处理。具体如下：
一、工作姿势：
在如今工作节奏不断加快的情况下，人们常常需要长时间坐在桌旁保持同一姿势，这种慢性的压力会逐渐加重腰椎间盘突出症的症状。对此，需要及时对工作姿势进行调整，合理安排适当的休息时间，并适度加强锻炼等，这些措施均有助于腰椎间盘突出症的治疗。
二、创伤：
比如遭遇这类损伤或剧烈碰撞，致使腰椎间盘瞬时负荷突然增大，进而导致椎间盘退变和突出。这时可以根据医生的指示服用诸如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、阿司匹林片等药物进行治疗。平时要注意对受伤部位进行保护，避免因二次受伤而导致病情延误。
三、遗传因素：
如果天生就遗传有狭窄的腰椎管和薄弱的腰椎间盘，就有可能引发腰椎间盘突出症。这种情况下可以在专业医生的指导下进行按摩、针灸、热敷等治疗。平时适当食用富含钙和维生素的食物以增强骨质，也有助于缓解腰椎间盘突出症的症状。
总结：腰椎间盘突出症的恢复可根据其引发原因采取不同措施，工作姿势问题要注意调整，创伤情况需合理用药并保护受伤处，遗传因素可通过多种治疗手段并配合饮食来改善。