小孩总是说腿疼的原因可能有以下几点：
1.生长痛：这是一种常见的情况，通常发生在儿童的骨骼生长较快时期。由于骨骼生长迅速，肌肉和肌腱的生长可能跟不上，导致腿部疼痛。这种疼痛通常在夜间或休息时出现，腿部无红肿或发热。
2.过度活动或受伤：如果小孩过度活动、参加剧烈运动或受到外伤，可能会导致腿部肌肉、韧带或骨骼受伤，引起疼痛。
3.营养不良：维生素D缺乏症可能导致小孩骨骼发育不良，引起腿疼。其他营养素的缺乏也可能影响骨骼健康。
4.疾病：某些疾病也可能导致小孩腿疼，如关节炎、感染、白血病、风湿性疾病等。这些情况可能伴有其他症状，如发热、关节肿胀、皮肤疹等。
5.姿势问题：不正确的坐姿、站姿或走路姿势可能导致腿部肌肉紧张和疼痛。
6.其他因素：神经病变、心理因素等也可能引起小孩腿部疼痛。
如果小孩经常说腿疼，建议家长采取以下措施：
1.观察疼痛的特点和发作情况，记录下来。
2.确保小孩有足够的休息和营养。
3.检查腿部是否有红肿、肿块或其他异常。
4.如果疼痛持续或加重，或伴有其他症状，如发热、皮疹等，应及时就医。
5.医生可能会进行身体检查、实验室检查或影像学检查，以确定腿疼的原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个小孩的情况可能不同，因此最好咨询医生的意见，以确保小孩的健康。如果家长对小孩的腿疼感到担忧，应尽快带小孩去看医生。