关键点：颈椎病和腰椎间盘突出患者不建议穿高跟鞋，穿高跟鞋会使脊椎负重中心前移，导致锥体受压、椎间盘突出加重、临床症状加重，发病后宜穿平底鞋，可减轻脊椎震荡和锥体过度受力，利于恢复。
以下是详细阐述：
一、颈椎病和腰椎间盘突出患者需注意穿着：对于这类患者来说，日常生活中不适合穿高跟鞋。
1.原因在于穿高跟鞋后，脊椎的负重中心会发生前移，具体位置会位于椎体前端。
(1)这样就会使得锥体承受过渡的压力。
(2)进而引起颈椎或腰椎部位的椎间盘受到过度挤压。
(3)导致内部的髓核突出进一步加重。
2.这必然会加重病人的临床症状。
二、患者的正确选择：颈椎病和腰椎间盘突出的患者不建议穿高跟鞋，以防颈椎部椎体和腰椎前端过渡受压而加重病情。在发病后，最好选择穿平底鞋。
1.其好处是能够减轻脊椎的震荡。
2.同时还能缓解锥体过度受力。
3.这对于椎间盘突出和颈椎病的恢复有着很好的帮助作用。
总结概况提示：总之，颈椎病和腰椎间盘突出患者应避免穿高跟鞋，选择平底鞋更有利于病情缓解和恢复。