腰椎间盘突出患者应尽量避免穿高跟鞋，原因如下：
1.高跟鞋会使身体重心前移，增加腰椎间盘的压力，尤其是在行走时，这种压力会更加明显，从而加重腰椎间盘的退变和突出。
2.高跟鞋会使腰椎的生理曲度发生改变，使腰椎间盘承受的压力分布不均匀，容易导致腰部肌肉和韧带的劳损，进而加重腰椎间盘突出的症状。
3.长期穿高跟鞋还可能导致脊柱侧弯、骨盆前倾等问题，进一步加重腰椎间盘的负担。
因此，为了保护腰椎间盘，腰椎间盘突出患者应尽量选择平底、舒适的鞋子，避免穿高跟鞋。如果工作需要必须穿高跟鞋，建议选择跟高不超过5厘米的鞋子，并尽量控制穿着时间，避免长时间穿着高跟鞋行走或站立。同时，还应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、负重等动作，以减轻腰椎间盘的压力。如果腰椎间盘突出的症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗和康复训练。