首先建议带孩子去医院进行血钙及血维生素D的检查，因为临床中维生素D缺乏更为常见，需抽血化验来确定是否有钙缺乏情况。如果确实存在，对于3岁小孩缺钙可通过如下方式补充：
一、药物补充：
1.可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、螯合钙等。
2.同时要辅助补充维生素D，以帮助钙吸收。
二、食物补充：
1.在日常饮食中要避免挑食、偏食。
2.多食用富含钙的食物，如牛奶及其奶制品、芝麻酱、虾皮、豆制品等。
三、日常注意：
1.要保证每日不少于2小时的户外活动。
2.尽可能多地暴露皮肤，多进行骑车、跳绳等体格锻炼。实际上，3岁以后的小孩缺钙，药物补充并非首位，因为3岁缺钙、缺维生素D已处于佝偻病的后遗症期，更应注重体格锻炼以改善骨骼畸形。
同时，补钙时还应注意以下一些问题：
一、钙剂不可与植物性的食物同吃：
1.植物性食物如蔬菜中多数含有草酸盐、磷酸盐等盐类。
2.它们可与钙结合生成多聚体而沉淀，从而妨碍钙剂吸收，所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。
二、钙剂不可与油脂类食物同吃：
1.油脂分解后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块。
2.这不易被肠道吸收，最终会随大便排出体外。
三、补钙时间应适当掌握：
1.由于奶制品中的脂肪酸会影响钙剂吸收。
2.因此补钙最好安排在两次喂奶之间。
四、补钙应注意适当剂量：
1.通常2岁以下小儿每天需钙含量为400-600毫克。
2.3-12岁每天需800-1000毫克。
总结：孩子缺钙要及时就医检查并采取合适的补充方式，同时在补钙过程中要注意食物搭配、时间安排和剂量控制等问题，以确保补钙效果并避免不良影响。