做针灸有多种作用。首段来看，针灸是传统中医疗法，它能在一定程度上调节人体机能，比如有研究表明针灸对约60%的疼痛相关病症有改善作用。
缓解疼痛方面的作用
慢性疼痛调理：针灸对于一些慢性疼痛有较好的缓解效果，像常见的颈椎病引起的颈部疼痛，通过针刺颈部相关穴位，能改善局部气血运行，减轻疼痛症状。术后疼痛减轻：在一些外科手术后，比如阑尾切除术后，针灸可以辅助减轻疼痛，加快身体恢复。
调节脏腑功能作用
消化系统调节：针灸能对消化系统起到调节作用，比如针刺足三里等穴位，可促进胃肠蠕动，对于消化不良、腹胀等症状有改善作用。神经系统调节：它还能调节神经系统功能，像对于失眠患者，针刺相关穴位有助于调整睡眠节律，让睡眠质量得到提升。
增强免疫力作用
短期增强免疫力体现：经常接受针灸治疗的人，在一定时间段内免疫力会有所增强，研究发现经过1 - 2个月的针灸干预，人体的免疫细胞活性可能会提高约20%。长期坚持效果：长期坚持针灸，能持续调节身体的免疫平衡，降低患病的几率，尤其对一些容易感冒的人群，有帮助减少感冒发作次数的效果。