精索静脉曲张的预防要点包括：一、避免腹压增加，如长时间咳嗽、排尿困难、屏气、吹乐（吹号、吹笛等）等情况；二、避免长时间站立及行走，若无法避免长时间站立，瘦高体型男性可穿稍紧内裤托起阴囊，长时间站立致阴囊胀痛感可用冰袋冷敷促进血管收缩；三、养成健康积极生活习惯，主动减少性刺激，可适当通过自慰方式缓解；四、定期检查。
关于预防要点的详细阐述如下：
1.避免增加腹压对于预防精索静脉曲张很重要。长时间的咳嗽会导致腹部压力持续升高，排尿困难时用力排尿也会增加腹压，屏气以及进行吹号、吹笛等吹乐行为同样会引起腹压的明显变化，这些都可能诱发或加重精索静脉曲张。
2.长时间站立和行走容易引发精索静脉曲张或使其加重。对于瘦高体型的男性来说，穿稍紧的内裤将阴囊兜起来可以起到一定的支撑作用，减少精索静脉所受压力。而当长时间站立后出现阴囊胀痛感时，通过冰袋冷敷能促使血管收缩，缓解不适症状。
3.养成健康积极的生活习惯意义重大。主动减少性刺激能在一定程度上避免生殖系统过度充血。适当采用自慰方式缓解性紧张也是一种可行的方法，但要注意适度。
4.定期进行检查能够及时发现精索静脉曲张的情况，以便采取相应的措施。
精索静脉曲张的治疗：若精索静脉曲张影响生育或疼痛明显，可选择手术治疗。手术方式有传统开放手术、腹腔镜手术以及显微镜手术。手术目的是结扎曲张的精索静脉，改善精子生长环境。其中，显微镜手术是目前最好的手术方式，因为显微镜可精细观察到曲张的精索静脉，且能避免误扎动脉及淋巴管，最大程度减少手术并发症。
总之，了解精索静脉曲张的预防要点和治疗方法，对于维护男性生殖健康非常重要。