关键点：五个半月宝宝睡觉总哭的原因及解决办法，原因包括睡眠不规律、缺乏维生素D和钙元素等；解决办法包括调整睡眠时间、保持良好睡眠规律、调整室内温度和处理积食等，还可通过适当户外活动、服用相关药物来补充维生素D和钙元素。
一、睡眠不规律：
1.宝宝若白天睡眠时间长，会导致夜间睡眠时间减少而出现睡觉哭闹情况，这时需及时调整睡眠时间。
2.晚上睡觉时间过长也可能使宝宝白天睡觉时哭闹，要保持其良好的睡眠规律，如此可改善睡觉哭闹现象。
3.室内温度不合适或宝宝积食等不适情况，同样会引起哭闹，需观察宝宝状态并及时调整。
二、缺乏维生素D和钙元素：
1.宝宝平常睡眠规律但出现睡觉哭闹，可能是缺乏维生素D或钙元素所致。
2.可进行适当户外活动，利于钙质吸收。
3.在医生指导下服用小儿碳酸钙D3颗粒、小儿善存片、赖氨酸磷酸氢钙颗粒等，以补充钙元素和维生素D，从而缓解睡觉哭闹情况。
总结概况提示：文章主要讲述了五个半月宝宝睡觉总哭的可能原因和应对措施，重点围绕睡眠不规律以及缺乏维生素D和钙元素展开，并详细说明了具体的调整和解决方法。