产后尿失禁的恢复时间因人而异，通常为一到三个月左右，可通过卧床休息和提肛缩肛来治疗。
产后尿失禁的恢复时间具体如下：
一、中重度患者：中重度尿失禁一般所需时间较长，大概要治疗两个月左右才能恢复。治疗时产妇可在医生指导下配合阴道康复器进行凯格尔训练，这对产后尿失禁的恢复有一定效果。
1.中重度尿失禁意味着症状较为严重。
2.治疗时间相对较长，约两个月。
3.配合特定训练可提升恢复效果。
二、轻度患者：轻度尿失禁症状基本可在六周左右得到缓解，治疗后会感觉漏尿减轻甚至消失，缩肛的力度、阴道壁的收缩力也会感觉有所增强。
1.轻度尿失禁症状相对较轻。
2.六周左右可能缓解症状。
3.会有明显的恢复表现。
产后尿失禁的治疗方法如下：
一、卧床休息：刚生产后出现尿失禁，可能是盆腔肌肉损伤致张力下降，此时需卧床休息以尽快恢复受损盆腔肌肉。
1.针对刚生产后的情况。
2.原因是盆腔肌肉损伤。
3.卧床是为了恢复肌肉。
二、提肛缩肛：产后时间较久时可采用，能增强盆腔肌肉张力，缓解尿失禁症状。
1.适用于产后有一定时间的情况。
2.通过特定动作增强肌肉张力。
3.达到缓解尿失禁的目的。
总之，产后尿失禁的恢复时间和效果因患者情况而异，治疗方法包括卧床休息和提肛缩肛等，可根据具体情况选择合适的方式。