眼白出血医学上叫球结膜下出血，通常是眼白部位的小血管破裂导致，一般1~2周能自行吸收。
常见原因：
外伤因素： 比如眼睛受到撞击、揉眼过度等，都可能引起球结膜下出血。像有些人用力揉眼睛时，就可能导致眼白的小血管破裂出血。高血压： 高血压患者血压控制不佳时，血管压力增大，容易出现眼白出血情况。尤其是血压突然升高时，更易诱发。全身性疾病： 像糖尿病、血液病等也可能与眼白出血相关。糖尿病患者血糖长期控制不好，会影响血管健康；血液病患者本身凝血功能可能有异常，也容易出现眼白出血现象。
表现与处理：
表现： 眼白部位会出现一块红色的区域，看起来比较明显，但一般不会有疼痛等不适感觉，视力通常也不受影响。处理： 在出血后的48小时内，可以进行冷敷，这样能收缩血管，减少出血进一步加重。48小时后改为热敷，促进血液吸收。同时，要注意休息，避免过度用眼，积极控制基础疾病，比如高血压患者要按时服药控制血压，糖尿病患者要稳定血糖等。如果眼白出血频繁发生或者伴有其他不适症状，如视力下降、眼睛疼痛等，就要及时就医，排查是否有更严重的问题。
预防措施：
控制基础病： 有高血压、糖尿病等基础疾病的人，一定要严格按照医嘱治疗，定期监测相关指标，把病情控制在稳定范围内，降低眼白出血的发生风险。避免外伤： 日常生活中要注意保护眼睛，避免眼睛受到外力撞击，不要用力揉眼睛。比如在进行一些可能接触到眼睛的活动时，要做好防护。健康生活方式： 保持良好的生活习惯，均衡饮食，不吸烟、少饮酒，适当运动，增强身体抵抗力，也有助于维持血管健康，减少眼白出血的发生几率。