一般来说，早上起来眼皮肿的原因主要有体位压迫、过敏反应、结膜炎等。缓解方法包括改善生活习惯、药物治疗等。具体如下：
一、体位压迫
1.具体阐述：睡觉时如果长时间侧卧或俯卧，会导致皮下组织内淋巴液或静脉血回流受阻，从而引发水肿。
2.缓解方法：注意改善生活习惯，保持平卧睡眠，并且垫高枕头，这样通常能有效缓解眼皮肿的情况。
二、过敏反应
1.具体阐述：接触到诸如螨虫、花粉、药物等过敏源后，会引起过敏反应。
2.缓解方法：应查明过敏源并远离它。可在医生指导下进行药物治疗，常用药物有马来酸氯苯那敏、盐酸苯海拉明、氯雷他定等。
三、结膜炎
1.具体阐述：细菌感染结膜会造成结膜充血肿胀，同时还伴有疼痛以及分泌物增加。
2.缓解方法：可在医生指导下使用药物治疗，常见药物有左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏等。
总之，眼皮肿的患者最好及时就医，以便在医生的指导下进行针对性的治疗。