最近掉头发严重可能由多种原因引起。一般来说，正常人体每天会掉落50 - 100根头发，如果超过这个数量且持续较久，就需要关注原因了。
生理性原因
内分泌变化：女性在孕期、产后或更年期时，体内激素水平会发生较大波动，这可能导致掉头发严重。比如孕期激素水平升高使头发脱落期推迟，产后激素恢复正常，就会出现大量脱发。营养缺乏：当身体缺乏蛋白质、维生素B族、铁、锌等营养物质时，也会引发脱发。像长期节食的人，蛋白质摄入不足，头发会变得干枯、易断；缺铁性贫血患者，由于毛囊得不到充足营养供应，也会掉头发严重。
病理性原因
脂溢性脱发：这是比较常见的脱发类型，与雄激素水平有关。男性多见，表现为头皮油脂分泌旺盛，头发逐渐变细、稀疏。研究发现，脂溢性脱发患者头皮中的双氢睾酮水平相对较高，会影响毛囊生长周期。斑秃：是一种自身免疫性疾病，突然出现圆形或椭圆形的脱发区，边界清楚。免疫系统错误地攻击毛囊，导致头发脱落，有的患者可能在压力大、睡眠不足等情况下诱发斑秃。
生活习惯因素
过度烫染：频繁地烫发、染发会对头发造成损伤。烫染剂中的化学物质会破坏头发的角质蛋白，使头发变得脆弱易断，长期下来掉头发就会严重。例如，一年烫染超过2 - 3次，就会明显感觉头发掉落增多。作息不规律：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响毛囊的正常代谢。比如经常熬夜的人，毛囊得不到良好的修复时间，就会出现掉头发严重的情况。一般建议成年人每天保证7 - 8小时的睡眠时间。