降血压可以选择一些饮品，比如绿茶，研究发现，每天适量饮用绿茶（一般每天3-5杯左右），其中的茶多酚等成分有助于一定程度上辅助降低血压。不过，饮品降血压的作用相对有限，不能替代正规的降压治疗。
茶饮类
绿茶： 绿茶中含有儿茶素等成分，有研究显示，长期适量饮用绿茶可能对血管内皮功能有改善作用，从而对血压有一定的调节作用。但要注意，不要喝太浓的绿茶，以免刺激神经导致血压短时间波动。菊花茶： 菊花有清肝明目、平肝潜阳的作用，适量饮用菊花茶也可能辅助降血压。一般可以取3-5克菊花用开水冲泡，代茶饮用，不过对于血压较高的人，不能仅靠菊花茶降压，还需结合正规治疗。
果蔬汁类
芹菜汁： 芹菜富含芹菜素等成分，有报道称，喝芹菜汁对降低血压有一定帮助。可以将新鲜芹菜洗净榨汁，每天喝100-150毫升左右。不过，肠胃不好的人要注意，不要空腹喝芹菜汁，以免引起肠胃不适。胡萝卜汁： 胡萝卜中含有丰富的钾等矿物质，钾有助于促进钠的排出，对维持血压稳定有一定好处。可以将胡萝卜榨汁，每天饮用100-200毫升，坚持饮用可能会有一定辅助降血压效果。
其他饮品
白开水： 保证充足的水分摄入很重要，每天至少饮用1500-2000毫升白开水，充足的水分可以使血液稀释，降低血液黏稠度，有助于维持正常的血压水平。而且白开水是最健康的饮品选择，没有任何副作用。玉米须水： 玉米须有一定的利尿作用，对于轻度血压升高的人，适量饮用玉米须水可能有辅助降压的作用。可以取玉米须15-30克，加水煎煮后当茶饮用。但如果血压较高，还是要以正规降压治疗为主。