宝宝拉肚子消化不良时，可通过调整饮食等方式改善。一般来说，首先要注意调整宝宝的饮食结构。比如可以给宝宝吃些容易消化的食物，像小米粥，它容易被肠胃消化吸收，能减轻肠胃负担。
饮食调整方面
调整食物种类： 对于已经添加辅食的宝宝，要暂时避免吃油腻、辛辣、生冷的食物。可以多给宝宝吃蔬菜水果泥，例如苹果泥，它有一定的收敛作用，有助于缓解拉肚子的情况。而且苹果泥制作简单，将苹果蒸熟后捣成泥状就可以给宝宝吃。控制进食量： 要适当减少宝宝每餐的进食量，采取少食多餐的方式。比如平时一顿吃8分饱的宝宝，现在可以改为每顿吃6 - 7分饱，让肠胃有时间更好地消化食物，减轻消化不良的症状。
观察护理要点
观察大便情况： 要密切观察宝宝大便的次数、颜色和性状。如果宝宝拉肚子的次数比较频繁，一天超过5 - 6次，或者大便呈水样、带有脓血等异常情况，就要及时带宝宝去医院就诊。注意腹部保暖： 要给宝宝的腹部做好保暖措施，可以给宝宝穿上肚兜，或者用温热的毛巾热敷宝宝的小肚子，但要注意温度不能太高，避免烫伤宝宝。因为腹部着凉也可能会加重拉肚子和消化不良的症状。
辅助缓解方法
适当补充水分： 由于宝宝拉肚子容易导致脱水，所以要给宝宝适当补充水分。可以给宝宝喝一些淡淡的盐水或者口服补液盐，一般每公斤体重需要补充50 - 100毫升的液体，少量多次地给宝宝饮用，防止脱水情况的发生。按摩腹部： 家长可以在宝宝吃完饭半小时后，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可以按摩2 - 3次。这样可以促进宝宝肠胃的蠕动，帮助消化，缓解消化不良和拉肚子的状况。不过按摩的时候力度要适中，不要太用力。