好几天不排便但吃饭正常，这种情况通常是由便秘引起的。便秘的表现为排便次数减少以及大便干结难以排出。便秘属于一种慢性病症，一般极少会危及生命，通常无需即刻就医，然而，一旦出现每周排便少于3次，或是长期没有便意、大便极为干结、排便费力等状况时，就必须及时进行诊治。对于便秘的治疗，可以采用药物疗法，常用的药物包括乳果糖、聚乙二醇、甲基纤维素等。便秘患者每天要大量饮水，最好每天饮用8至10杯水，同时要多进食新鲜的蔬菜水果，比如可以多吃菠菜、芹菜、胡萝卜、火龙果等富含纤维素的食物，要禁食辛辣刺激的食物，也要避免烟酒。此外，还需注意适度进行体育锻炼，并且养成定时排便的良好习惯。
一、便秘的判断：
1.排便次数明显减少。
2.大便干结不易排出。
二、便秘的情况：
1.慢性病症。
2.一般不危及生命。
三、需要就医的情形：
1.每周排便少于3次。
2.长期无便意。
3.大便干结、费力。
四、治疗方法：
1.药物治疗，如乳果糖、聚乙二醇、甲基纤维素等。
五、生活注意事项：
1.多喝水，每天8-10杯。
2.多吃含纤维素丰富食物，如菠菜等。
3.禁食辛辣刺激食物，忌烟酒。
4.适当体育锻炼。
5.养成定时排便习惯。
总之，当出现多天不排便但饮食正常的情况要考虑便秘，要根据具体症状判断是否就医，治疗可选择合适药物，同时在生活中要注意各方面的调整来改善便秘状况。