刚吃完饭就睡觉了起来胃不舒服，可能是以下原因引起：
1.胃内食物未消化：刚吃完饭，胃内充满食物，为了更好地消化吸收，身体会增加胃酸和消化酶的分泌。如果此时睡觉，身体的活动减少，胃酸和消化酶可能无法及时排空，导致胃酸反流，刺激食管和胃黏膜，引起不适。
2.胃蠕动减慢：睡觉时，身体的各项机能都会减缓，包括胃的蠕动。胃蠕动减慢会导致食物在胃内停留时间过长，容易引起消化不良、胃胀、胃痛等症状。
3.体位改变：睡觉时，身体从站立或坐位变为卧位，胃的位置也会发生改变，胃内容物容易反流到食管，引起烧心、反酸等症状。
4.饮食习惯：如果在吃饭时吃了过多的高脂肪、高蛋白食物，或者吃了辛辣、刺激性食物，也可能导致胃不舒服。
针对这种情况，可以采取以下措施缓解：
1.调整饮食习惯：尽量避免在睡前2-3小时内进食，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，饮食要清淡易消化。
2.改变睡觉姿势：睡觉时可以将床头垫高15-20厘米，这样可以减少胃酸反流的机会。
3.适量运动：饭后不要立即睡觉，可以适当散步，促进胃排空。
4.药物治疗：如果胃不舒服的症状比较严重，可以服用一些药物，如奥美拉唑、吗丁啉等，缓解症状。
需要注意的是，如果胃不舒服的症状持续不缓解或者伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。