克服密集恐惧症的主要方式包括以下两种：
一、药物治疗：需要严格遵循医嘱合理使用盐酸帕罗西汀、丁螺环酮等药物。在治疗过程中，要依据治疗的实际反应来调整药物的使用剂量。需注意不建议长期且大量使用这些药物，以防对身体产生不良影响。
二、心理治疗：
1.系统脱敏治疗：是把患者所害怕和恐惧的情绪重现出来，从最低层级的刺激开始，逐渐增强刺激的强度，这样有利于克服密集恐惧症。
2.暴露疗法：主要是让患者直接处于引起恐惧的环境之中，逐步消除恐惧的反应。
3.渐进式放松：让患者选取较为舒适的体位，通过交替收缩以及放松的方式对全身肌肉进行训练，从而为其他行为疗法做好准备，这对克服密集恐惧症有帮助。
4.认知行为治疗：需要在医生的指导下改正不合理的认知信念，并发展新的认知以及行为方式。
5.森田疗法：主要是让患者保持在顺其自然的状态下来进行治疗。
总结提示：以上详细阐述了克服密集恐惧症的两种主要方式，即药物治疗和心理治疗，各自包含了具体的方法和要点，患者应根据自身情况选择合适的方式来进行治疗。