孕妇羊水先破了，应立即采取以下措施：
1.立即躺下：孕妇应立即躺下，并用枕头垫高臀部，以防止羊水流失过多和脐带脱垂。
2.及时就医：孕妇应尽快前往医院，并告知医生羊水先破的情况。在前往医院的过程中，孕妇应保持放松，不要过度紧张。
3.注意观察：孕妇在就医途中，应注意观察胎动、宫缩和羊水流出的情况。如果出现胎动异常、宫缩频繁或羊水流出过多等情况，应及时告知医生。
4.配合医生：孕妇到达医院后，应配合医生进行检查和治疗。医生可能会进行胎心监护、B超等检查，以了解胎儿的情况。如果胎儿情况良好，医生可能会采取保胎措施；如果胎儿情况危急，医生可能会建议立即进行剖宫产手术。
孕妇羊水先破了需要注意以下事项：
1.保持清洁：孕妇应保持外阴清洁，勤换内裤，避免感染。
2.禁止性生活：在羊水先破后的一段时间内，应禁止性生活，以免引起感染。
3.注意休息：孕妇应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。
4.注意饮食：孕妇应注意饮食清淡，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、刺激性食物。
5.按时产检：孕妇应按照医生的建议按时进行产检，以了解胎儿的情况。
总之，孕妇羊水先破是一种比较危急的情况，需要及时采取措施，并注意观察和配合医生的治疗。同时，孕妇和家人也应保持冷静，不要过度紧张和焦虑，以保障孕妇和胎儿的安全。