降肝火可以通过服用多种中药方剂和中成药来实现，具体如下：
一、中药方剂：
1.丹栀逍遥散：由逍遥散加丹皮、山栀等中药材组成，有疏肝解郁、清热的效果。常常用于肝郁化火导致的月经不调、潮热颧红等状况。
2.龙胆泻肝汤：包含黄芪、泽泻、木通等多种中药材，具有清肝胆、利湿热的作用，主要适用于肝胆实火上炎症。
二、中成药：
1.泻青丸：由龙胆草、青黛、羌活等多种中药材构成，具备清肝泻火的功效。主要用于肝火旺引发的口苦、头晕、耳鸣耳聋等症状。
2.黄连羊肝丸：由黄柏、黄芩、黄连等多种中药材组成，有泻火明目的作用。通常用于治疗肝火旺盛造成的羞明流泪、视物昏暗、目赤肿痛等症状。
此外，还可根据医嘱服用当归芦荟丸等药物进行调理。但要注意，服用药物必须严格遵循医嘱，切不可盲目自行用药。
总之，降肝火有多种中药可供选择，但一定要在专业指导下合理用药。