子宫里有淤血，可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。如果是生理现象，一般无需治疗；如果是疾病导致，需要针对病因进行治疗，同时可以采取一些措施促进淤血排出。以下是一些建议：
1.就医检查：如果发现子宫里有淤血，应及时就医，进行详细的检查，如B超、血常规等，以明确淤血的原因。医生可能会根据检查结果，建议进一步的治疗方案。
2.治疗疾病：如果淤血是由某些疾病引起的，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌病等，需要针对病因进行治疗。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据疾病的类型、严重程度等因素而定。
3.促进淤血排出：在治疗疾病的同时，医生可能会建议采取一些措施促进淤血排出，如使用宫缩剂、中药调理等。此外，还可以采取一些生活方式上的调整，如适当运动、保持良好的卫生习惯等，有助于促进身体的恢复。
4.定期复查：治疗后需要定期复查，以了解淤血的排出情况和疾病的恢复情况。如果淤血持续存在或出现其他异常情况，应及时就医。
需要注意的是，子宫里有淤血的原因和治疗方法较为复杂，应在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，应注意个人卫生，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。如果对子宫里有淤血的情况有疑问或担忧，应及时与医生沟通，以便获得更详细和个性化的建议。