流鼻血后补血的方法包括吃含铁食物、优质蛋白食物以及服用药物等。
一、含铁食物：
1.动物内脏：如鸡肝、猪肝等，富含丰富的铁元素。
2.动物血制品：像鸭血、猪血等，是良好的补铁来源。
3.蔬菜：例如海带、紫菜等也含有一定量的铁。流鼻血可能由天气干燥致鼻黏膜干燥、喝水过少或心脑血管疾病等引起，多吃含铁丰富的食物有助于补血。
二、优质蛋白食物：
1.猪肉、牛肉等肉类。
2.鸡蛋。
3.牛奶。
4.鱼、虾等。流鼻血的患者多吃这类富含优质蛋白的食物，可为身体提供多种营养物质，有利于促进血红蛋白合成，对补血有帮助。
三、服用药物：
1.硫酸亚铁片。
2.右旋糖酐铁片。如果流鼻血时间较长，易引发缺铁性贫血，此时患者可在医生指导下服用这些药物来补血。
此外，流鼻血患者还可遵医嘱服用复方阿胶浆、当归补血丸等中成药进行补血。总之，流鼻血后可根据具体情况选择合适的方法来补血。